Мірна стрічка x2 Тримає рулетку на лінії стоп-лінії та при ударі. Той, хто стоїть на стоп-лінії, виставляє конус на доріжці підходу перед вимірюванням і під час підготовки до наступної черги. Лічильник у секторі кидка обнулюється після удару списа, видаляє позначку удару та залишає спис гравцеві.
Рухливість в області плечей особливо важлива і перевірена відстань між руками вимірюється, не зміщуючи рукоятку, коли спис з прямими руками переноситься вперед і назад над головою. Відстань має бути близько 30 см для жінок і не більше 40 см для чоловіків.
Вимірюється дальність кидка від дуги метання до точки, де впав кінчик списа, округлено до найближчого сантиметра .
Дистанція бігу до кидка становить Довжина від 30 до 36,5 метрів і спис повинен торкатися землі першим вістрям. Він повинен приземлитися в позначеній зоні. На відміну від інших метальних дисциплін у легкій атлетиці (наприклад, метання диска та штовхання ядра), метальник не повинен обертатися під час наближення до кидка через ризик нещасних випадків.
Спис правила Спортсмен не повинен повертатися спиною до зони приземлення на будь-якому етапі підходу та кидка . Спортсмен не повинен торкатися будь-якою частиною свого тіла ліній доріжки або землі зовні. Спис повинен бути кинутий через плече або верхню частину метальної руки.