Вживання великої кількості води допомагає регулювати температуру тіла та може зменшити потовиділення. Також уникайте алкоголю та кофеїну, оскільки вони можуть зневоднити організм і посилити потовиділення. По-третє, швидко прийміть прохолодний душ, щоб охолодитися та знизити температуру тіла. 19 травня 2023 р.
Носіть одяг з натуральних тканин (льону або бавовни), які пропускають повітря. Уникайте Тісний одяг для кращої вентиляції. Часто міняйте позу і не схрещуйте ноги уникати потовиділення в області. Не використовуйте щоденні прокладки або прокладки, оскільки вони утримують вологу.
Інші заходи, які ви можете вжити:
- Шкірні складки розділіть сухими рушниками.
- Провітрити вологі приміщення вентилятором.
- Носіть вільний одяг і тканини, які вбирають вологу вологість.
Вологість зазвичай пов’язана з потовиділенням або наявністю невеликих залишків фекалій навколо заднього проходу.. Це також може бути симптомом інших дуже поширених анальних захворювань, таких як геморой або тріщини.
Якщо у вас інтенсивне потовиділення пахв, виберіть a антиперспірант замість дезодоранту. Антиперспіранти призначені для блокування поту, а дезодоранти справляються лише з запахом. Однак майте на увазі, що сильний антиперспірант залишить ваші пахви сухими.
Пийте багато води, завдяки чому ваше тіло набагато краще регулює свою температуру та зменшує надмірне виділення піхви.. Зменшіть споживання насичених жирів, такі продукти перешкоджають нормалізації pH в інтимній зоні; і, отже, підвищує ризик зараження вагінальними інфекціями.