Вам не потрібно змінювати час прийому таблеток, як пояснює нам Софі Жонард: «Незалежно від того, які протизаплідні таблетки, естроген-прогестаген чи мікропрогестаген, ви можете продовжувати приймати в той самий час, що й у Франції».
Поговоріть зі своїм лікарем або фармацевтом перед від’їздом: ідеальним є поступове відкладення часу прийому.. Адаптація може відбуватися поступово протягом декількох днів, вона може початися перед вильотом і продовжуватися в країні призначення.
З комбінованими таблетками просто змініть час прийому таблетки залежно від того, що вам найкраще підходить . Ці таблетки ефективні, якщо ви приймаєте по одній на день, навіть якщо це не в той самий час кожного дня.
Наприклад, якщо ви живете у Вашингтоні та подорожуєте до Іспанії, де час на 6 годин раніше, ви повинні прийміть таблетку на 6 годин пізніше, ніж зазвичай . Отже, якщо ви приймаєте таблетку о 9 ранку в округу Колумбія, ви повинні прийняти її о 15:00 в Іспанії.
Виберіть графік, який дасть вам час помітити свою забудькуватість. Залежно від вашого способу життя приймайте таблетку вранці, а не ввечері (6). За статистикою, вранці забудькуватість менше (7).
– Якщо забування менше 12 годин, Ви повинні прийняти забуту таблетку, як тільки помітите, що забули її, і приймати наступні таблетки за планом (щодня, в один і той же час). – Якщо забування триває більше 12 годин, сексуальні стосунки після забування можуть бути плідними.
Ви можете змінити перший день менструації, коли ви приймаєте таблетки або гормональні протизаплідні засоби розпочавши нову упаковку або замінивши кільце чи пластир до 7-го дня припинення (4-й для Mélodia або Yaz), під час якого зазвичай у вас менструація.