Або ви можете зробити власний розчин, змішавши:
- 1 чайна ложка (5 г) з сіль з маринований огірок (без йоду)
- щіпка з харчова сода з натрію.
- 2 склянки (0,5 л) з дистильована, фільтрована або кип'ячена вода.
Змішайте 1 чайну ложку (2,5 мл) солі без йоду та 1 чайну ложку (2,5 мл) харчової соди в 2 склянках (240 мл) дистильованої води. (занадто багато солі пересушує оболонки носа). Якщо ви використовуєте водопровідну воду, спочатку закип’ятіть її, щоб стерилізувати, а потім дайте їй охолонути, поки вона не стане теплою.
1. У маленькій мисці або контейнері змішайте 1 склянку теплої води та ½ чайної ложки солі. 2. Дайте суміші охолонути, перш ніж використовувати її для полоскання або клізми.
проточна вода може дратувати ніс. Сольовий розчин дозволяє воді проходити крізь ніжні оболонки носа практично без печіння чи подразнення. І якщо ваша імунна система не працює належним чином, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж використовувати будь-яку систему зрошення носа.
Як усунути закладеність носа: поради та засоби саморобний
- Уникайте звичайних подразників. …
- Пийте воду. …
- Прийміть протинабряковий засіб відповідно до інструкції. …
- Прийміть гарячий душ. …
- Використовуйте зволожувач повітря. …
- Розслабтеся за допомогою теплого компресу.