Найкраща ергономічна миша: Logitech MX Master 3S Чому нам це подобається: ця бездротова миша має форму, щоб природно прилягати до долоні та пальців, забезпечуючи комфорт і підтримку та зводячи до мінімуму рух рук. Вигнута опора для великого пальця розташована під кутом, щоб розташувати ваше передпліччя в природній позі.
Ергономічні миші, такі як Delux Vertical Ergonomic Mouse або Ease Ergonomic Mouse, також розроблені для зручності користувача. Вони допомагають людям з артритом зменшити симптоми, поклавши зап’ястя у вертикальне положення рукостискання.
Ми рекомендуємо Вертикальна ергономічна миша Ergofeel, або вертикальну ергономічну мишу Ease (залежно від розміру вашої руки), оскільки їхня форма тримає ваші пальці та великі пальці в розслабленому, випрямленому положенні та дає їм можливість вилікуватися від стану.
Лікування теплом і холодом Терапія гарячою та холодною може допомогти полегшити біль і дискомфорт у суглобах. Теплова терапія робить це шляхом посилення кровообігу та зменшення скутості суглобів. Холодна терапія зменшує запалення і допомагає полегшити набряк і біль. Теплова терапія: опустіть руку у ванну з теплою водою на 20 хвилин.
Повний план лікування артриту кисті включає такі додаткові підходи:
- Вправи — зміцнення та розтяжка — для зменшення симптомів і покращення функції. …
- Гарячі та холодні пакети. …
- Відпочинок. …
- Здорове харчування та контроль діабету та холестерину.
- Втрата ваги, якщо у вас надмірна вага.
- Відмова від куріння.