У середньому менструальний цикл становить 28 днів, але може коливатися від 25 до 35 днів. Тривалість циклу вимірюється від першого дня кровотечі в одному циклі (CD1, день 1 циклу) до першого дня кровотечі в наступному циклі. Є дві основні фази менструального циклу, фолікулярна фаза і лютеїнова фаза.
Може тривати нормальний менструальний цикл від 21 до 35 днів. Ви можете очікувати, що кровотеча буде від трьох до семи днів кожного разу, коли у вас буде менструація. Зверніться до свого медичного працівника, якщо у вас є запитання чи сумніви щодо менструального циклу.
У міру того, як ви наростите свою фізичну форму та набудете досвіду в сідлі, ви станете краще підтримувати свою швидкість на довгих дистанціях. Маючи багато тренувань і відповідне обладнання, ви можете досягти середньої швидкості їзди на велосипеді приблизно 15-20 миль/год.
Середній менструальний цикл становить близько 25-30 днів, але він може тривати як 21 день, так і довше 35 — це залежить від людини. Кількість днів у вашому циклі також може відрізнятися від місяця до місяця. Коли у вас менструація, це нормально, щоб кровотеча тривала від 2 до 7 днів.
Місячні у жінки нерегулярні, якщо між ними є проміжок менше 21 дня або більше 35 днів. Нерегулярні місячні можуть вплинути на будь-кого, у кого є місячні. Більша ймовірність того, що ваші місячні будуть нерегулярними, коли вони вперше починаються під час статевого дозрівання та коли ви наближаєтеся до менопаузи.
Учасники зі здоровим ІМТ мали усереднення циклів 28,9 днів, з варіацією 4,6 дня навколо середньої тривалості циклу. Ті, хто має ІМТ від 30 до 34,9 кг/м2, мали середню тривалість циклу 29,4 дня з коливаннями 5,1 дня.