Першою лінією лікування ЛЕ є відповідна фізіотерапія, включаючи вправи для зміцнення епікондилярних м’язів. Можуть також проводитися мобілізуючий, розтягуючий і глибокий масаж.
Ін'єкції кортикостероїдів для лікування латерального епікондиліту є кращими, ніж збагачена тромбоцитами плазма через 1 місяць, але збагачена тромбоцитами плазма є більш ефективною через 6 місяців: оновлений систематичний огляд і мета-аналіз досліджень рівня 1 і 2.
Прогноз при латеральному епікондиліті в цілому сприятливий. Більшість пацієнтів відчувають полегшення болю протягом 12 місяців після консервативного лікування (лід, відпочинок і протизапальні препарати). Пацієнтам, які не покращилися після початкового лікування, можуть бути корисні різноманітні фізичні та професійні методи лікування.
Це може погіршитися та поширитися на зап’ястя, якщо ви продовжуйте займатися діяльністю, яка викликає стан. Ваша хватка може ослабнути. Тенісний лікоть можна лікувати відпочинком і ліками, які допомагають усунути запалення. Також часто допомагають вправи.
Тест стільця: Пацієнт береться за спинку стільця, стоячи позаду нього, і намагається підняти стілець, стиснувши трьома пальцями (великий і вказівний) і повністю розігнувши лікоть.. Тест є позитивним, коли біль виникає в латеральному надвиростку.
Загалом: Уникайте повторюваних рухів руками та зап’ястками. Використовуйте плечі та плечі, щоб зменшити навантаження на лікті. Уникайте згинання або випрямлення руки до кінця.