Злітно-посадкова смуга або доріжка, що веде до ями для стрибків у довжину, повинна бути широкою 1,22 метра і довжиною не менше 40 метрів від початку злітно-посадкової смуги до початку злітної дошки. Злітна дошка повинна бути приблизно 1,22 метра в ширину, 0,2 метра в довжину і 0,1 метра у висоту.
А довжина та ширина ванни для стрибків — 9 метрів 2,95 метра. Що стосується ширини майданчика для приземлення, відстань між лінією відмови та кінцем майданчика для приземлення становить не менше 2,75 метра.
розмір 40-45 метрів при ширині колії 1,22 метра. При цьому трамплін має довжину 1,22 метра, ширину 20 см і товщину 10 см. Між трампліном і ванною для стрибків відстань 1 метр.
У спорті зі стрибків у довжину є кілька правил, яких необхідно дотримуватися, а саме, по-перше, стартова доріжка має мінімальну ширину 1,22 метра при довжині 45 метрів. потім, Довжина пушборда 1,22 метра, ширина 20 см і товщина 10 см..
Тоді стандартна ширина бігової доріжки становить 7,32 метри а кожна ділянка доріжки становить 1,22 метра. Кожна доріжка відокремлена білою лінією завтовшки 5 сантиметрів. Це число впливає на розміщення стартової лінії та траси спортивного змагання з бігу, яке диференціюється наступним чином.