Запобігання експлуатації тварин це не єдина причина стати веганом, але для багатьох вона залишається ключовим фактором у їхньому рішенні стати веганом і залишитися веганом. Емоційна прив’язаність до тварин може бути частиною цієї причини, хоча багато хто вважає, що всі розумні створіння мають право на життя та свободу.
Етичні вегани виступають проти комерціалізації та експлуатації тварин для людських цілей і вірять у невід'ємну цінність і права всіх живих істот. Вегани, які піклуються про навколишнє середовище, підтримують рослинну дієту, щоб зменшити вплив тваринництва на навколишнє середовище.
Етичні вегани твердо вірять, що всі створіння мають право на життя та свободу. Вони розглядають усіх тварин як свідомих істот, які, як і люди, бажають уникнути болю та страждань ( 5 ). Через це етичні вегани виступають проти вбивства тварини, щоб з’їсти її м’ясо або носити її хутро чи шкіру.
Сприяти зниженню ваги. Зменшіть ризик серцевих захворювань, знизивши рівень холестерину. Знизьте ваші шанси отримати певні види раку, наприклад рак товстої кишки. Керуйте діабетом, знижуючи рівень A1C.
Основними причинами, запропонованими на підтримку етичного вегетаріанства, є (i) турбота про благополуччя та благополуччя тварин, яких споживають, (ii) турбота про навколишнє середовище, (iii) стурбованість глобальною нестачею їжі та справедливим розподілом ресурсів, та (iv) турбота про майбутні покоління.
Деякі дослідження показали, що веганська дієта приносить певну користь для здоров’я зниження артеріального тиску та холестерину, а також зниження рівня серцевих захворювань, діабету 2 типу та деяких видів раку. Стати веганом – це чудова можливість дізнатися більше про харчування та кулінарію, а також покращити свій раціон.