Йога проявляється як чотири основні шляхи, а саме
Карма-йога
Карма-йога є шлях досягнення мокші (духовного звільнення) через працю. Це правомірна дія без прив’язаності до плодів чи маніпулювання результатами, відданість своєму обов’язку та докладення всіх зусиль, водночас нейтральне ставлення до винагород чи результатів, таких як успіх чи невдача.
https://en.wikipedia.org
,
Бгакті-йога
Бгакті-йога (санскрит: भक्ति योग), також звана Бгакті-марга (भक्ति मार्ग, буквально шлях бгакті), є духовний шлях або духовна практика в індуїзмі, зосереджена на любовній відданості будь-якому особистому божеству.
https://en.wikipedia.org
,
Раджа-йога
Раджа-йога оголошується як мета, де людина не відчуває нічого, крім блаженства безтурботності, природного стану спокою, безтурботності, миру, внутрішнього спілкування та задоволення. Ціль і стан раджа-йоги є синонімами різних термінів, таких як Аманаска, Унмані та Сахадж.
https://en.wikipedia.org
і джняна-йога. Ці чотири шляхи схожі на гілки дерева або притоки річки. Усі вони мають одне джерело та місце спочинку. По суті, всі вони однакові.
4 шляхи йоги:
- Карма-йога – йога дії та безкорисливого служіння.
- Бгакті-йога – йога відданості.
- Раджа-йога – йога медитації.
- Джняна-йога – йога волі та інтелекту.
- Переживання тіла, дихання та розуму.
Існує стільки способів займатися йогою, скільки об’єднатися з блаженством і просвітленням. По суті, однак, сучасна практика включає чотири основні типи йоги: карма, бгакті, джнана і раджа.
Безкоштовний семінар «4 стовпи йоги».
- Чому 4 стовпи йоги? Чим довше ви займаєтесь і вивчаєте йогу, тим більше усвідомлюєте, наскільки величезними, величезними та нескінченними є вчення та практики йоги. …
- 1-й стовп йоги: тіло. …
- 2-й стовп йоги: дихання. …
- 3-й стовп йоги: розум. …
- 4-й стовп йоги: дієта.
В індуїзмі є чотири основні шляхи, якими послідовник може досягти мокші, або звільнення. Ці шляхи є бгакті, шлях відданості; гнана, шлях пізнання; карма, шлях безкорисливого служіння; і раджа, королівський шлях медитації.
П'ять основних принципів йоги
- 1 Правильні вправи (асани) Правильні вправи необхідні, щоб зберегти тіло здоровим, сильним і гнучким. …
- 2 Правильне дихання (пранаяма) …
- 3 Правильне розслаблення (Савасана) …
- 4 Правильний режим і режим харчування. …
- 5 Позитивне мислення та медитація.