Megace ES (мегестрол) Дослідження показали, що мегестрол ефективно сприяє
збільшення у людей, які втратили вагу через ВІЛ, анорексію, рак молочної залози або рак ендометрія. 78 Ці ліки можуть випускатися у формі таблеток або рідини і зазвичай приймаються один раз на день.18 липня 2023 р.
Прийом певних селективних інгібіторів зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС), таких як Паксіл, Прозак (флуоксетин) або Золофт (сертралін) робить вас більш схильними до набору ваги. Інший клас антидепресантів, відомий як трициклічні антидепресанти (ТЦА), підвищує ваш апетит і змушує вас набирати небажані кілограми.
Ось кілька високоенергетичних продуктів, які можуть допомогти вам набрати вагу:
- горіхи, такі як мигдаль, волоські горіхи, горіхи макадамії та арахіс.
- сухофрукти, такі як родзинки, фініки, чорнослив та інші.
- молочні продукти з високим вмістом жиру, такі як незбиране молоко, знежирений йогурт, сир і вершки.
- жири та олії, такі як оливкова олія першого віджиму та олія авокадо.
10 способів, як набрати 5 кг ваги за 1 місяць?
- Будьте на надлишку калорій.
- Їжте висококалорійну їжу.
- Їжте часто.
- Їжте здорові жири.
- Споживайте більше білка.
- Використовуйте більші тарілки під час їжі.
- Уникайте вживання води перед їжею.
- Випийте банановий молочний коктейль.
Ви можете народитися маленькими від природи, і ваш низький ІМТ може бути зумовлений вашими генами. У вас може бути дуже високий метаболізм, і вам важко набрати вагу, навіть якщо ви їсте багато калорій. Ви можете не дотримуватися здорової збалансованої дієти, тому що забуваєте їсти або не можете дозволити собі поживну їжу.
9 найкращих добавок для набору ваги
- Білкові добавки. Білки є будівельними компонентами м'язової тканини. …
- креатин. …
- Риб'ячий жир. …
- Гейнери. …
- Амінокислоти з розгалуженим ланцюгом. …
- Гейнери на травах. …
- Добавка воскової кукурудзи. …
- Моногідрат декстрози або добавки швидких вуглеводів.