Які напої посилюють біль у горлі?

Поки ви одужуєте від болю в горлі, краще уникати алкогольні напої і замість цього дотримуйтеся води та чаю.

Алкоголь і напої з кофеїном Вони зневоднюють. Зауважте, що деякі енергетичні напої містять кофеїн, тому їх слід уникати. Содові напої Кислотність і шипіння газованих напоїв можуть дратувати горло.

Чого слід уникати при болю в горлі Ви також можете уникати кислих напоїв, таких як цитрусового або томатного соку. Вони можуть бути різкими та болячими або колючими у вже роздратованому горлі. Уникайте речей, які посилюють біль у горлі.

Забруднення зовнішнього повітря та забруднення в приміщенні, наприклад тютюновий дим або хімічні речовини може викликати хронічний біль у горлі. Жування тютюну, вживання алкоголю та гостра їжа також можуть дратувати ваше горло. Розтягнення м'язів. Ви можете напружувати м’язи горла, кричачи, голосно розмовляючи або розмовляючи протягом тривалого часу без відпочинку.

Самодопомога

  1. Відпочинок. Висипайтеся. …
  2. Пийте рідину. Рідина зволожує горло і запобігає зневодненню. …
  3. Спробуйте втішну їжу та напої. …
  4. Полоскати горло солоною водою. …
  5. Зволожуйте повітря. …
  6. Розгляньте льодяники або цукерки. …
  7. Уникайте подразників. …
  8. Залишайтеся вдома, поки не перестанете хворіти.