Футбол, регбі, плавання, волейбол, баскетбол, легка атлетика, карате, танці: спорт є фундаментальним для дітей, оскільки він не тільки сприяє їхньому фізичному розвитку, але й допомагає їм соціалізуватися, подолати будь-яку сором’язливість і підвищити самооцінку.Mar 16, 2024
Футбол, біг, регбі, плавання, волейбол, баскетбол, карате, танці: спорт необхідний дітям. Це не тільки сприяє їхньому фізичному розвитку, але й допомагає розвинути їхні соціальні навички, подолати будь-яку сором’язливість і підвищити їхню самооцінку.
Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує його дітям і підліткам 60 хвилин на день помірної та високої інтенсивності, по можливості чергуючи аеробну діяльність із зміцненням м’язів і кісток.
Бойові мистецтва також є чудовим вибором для цього віку, справжні дисципліни, які також дозволяють позитивно спрямувати рухову активність, типову для цієї фази. У 7 років ви можете займатися спортом, який передбачає використання інструменту (теніс, фехтування, їзда на велосипеді).
Який вид спорту для невпевнених дітей Спорт як карате або дзюдо вони в усіх відношеннях ідеальні для агресивних або сором’язливих дітей із низькою самооцінкою.
Волейбол і баскетбол Це також види спорту на розтяжку, які стимулюють подовження хребта і м'язів і допоможуть розвинути не тільки силу і витривалість ваших дітей, але й їх координацію і точність.