Між 200 і 240 мг/дл вважаються нормальними високими, і Рівень вище 240 мг/дл вважається небезпечним для здоров'я. У межах цього балансу вважається, що хороший холестерин має бути більше 35 мг/дл для чоловіків і більше 40 мг/дл для жінок.
Якщо у вас високий ризик серцевих захворювань (навіть якщо у вас ще немає проблем із серцем) Якщо ваш рівень холестерину ЛПНЩ 190 мг/дл (4,92 ммоль/л) або більше.
Таблиця рівня холестерину за віком
| Холестерин | Чоловіки та жінки до 20 років | Чоловіки старше 20 років |
|---|---|---|
| Холестерин всього | Менше 170 мг/дл | 125-200 мг/дл |
| Холестерин Не HDL | Менше 120 мг/дл | Менше 130 мг/дл |
| Холестерин LDL | Менше 100 мг/дл | Менше 100 мг/дл |
| Холестерин HDL | Більше 45 мг/дл | Більше 40 мг/дл |
6 липня 2022 р
Норма: менше 170 мг/дл. Нормальний-високий: від 170 до 199 мг/дл. Високий: вище 200 мг/дл.
Їжте рибу з високим вмістом омега-3 жирних кислот: Ці спеціальні жири можуть знизити рівень ЛПНЩ і тригліцеридів. Вони також можуть допомогти контролювати артеріальний тиск і знизити ризик проблем із серцевим ритмом.