Приховування своїх почуттів тільки погіршить самопочуття людини і нікому не принесе користі. Згашування емоцій означає, що вони накопичуватимуться та, зрештою, вибухнуть надзвичайно нездоровим і шкідливим способом. 10 травня 2021 р.
Приховувати свої почуття дорого коштує. Це показало дослідження Техаського університету коли ми уникаємо наших емоцій, ми фактично робимо їх сильнішими — це може мати серйозні наслідки для вашого тіла та розуму. Пригнічення емоцій може зробити людей більш агресивними», — йдеться в дослідженні.
Не так багато досліджень вказують на те, що пригнічені емоції викликати проблеми зі здоров'ям. Але ваше загальне емоційне та психічне здоров’я безпосередньо пов’язане з вашим фізичним здоров’ям. Придушений гнів або інші негативні емоції можуть бути пов’язані з вищим ризиком таких речей, як: Депресія.
Уникнення емоцій може поставити під загрозу ваше здоров’я Це механізм подолання, який ми використовуємо, коли стикаємося з непереборними почуттями, стресом або травмою. Але ми можемо цього не усвідомлювати приховування цих емоцій може мати глибокі та часто забуті наслідки для нашого фізичного здоров’я.
«Придушення своїх емоцій, будь то гнів, смуток, горе чи розчарування, може призвести до фізичного навантаження на організм. Ефект однаковий, навіть якщо основні емоції відрізняються», — каже попередній клінічний психолог Вікторія Тарратт.
Не заглиблюючись у аматорський психоаналіз, найуживанішим словом для людини, яка приховує свої почуття, є «зарезервований”. це асоціюється з сором'язливістю, соціальною скутістю та відстороненістю.