Зазвичай не рекомендується для тривалого безперервного використання. Хоча природні ноотропи, такі як L-теанін і цитиколін, загалом безпечні для щоденного використання, рекомендується бути обережними з синтетичними ноотропами, такими як модафініл і пірацетам, особливо щодо довгострокових ефектів.
Якщо ви отримуєте ноотроп за рецептом для лікування хронічного захворювання, такого як СДУГ або деменція, ваш лікар порекомендує тривале застосування. Але ті, хто використовує ноотропи для стимуляції мозку, можуть вибрати добавки щодня або в певних ситуаціях (наприклад, готуватися до тесту).
Деякі ноотропи можна безперешкодно використовувати щодня, і у більшості людей не розвивається толерантність (наприклад, ноотропи природного походження, такі як Ginkgo biloba, Andrographis paniculata або американський женьшень). Навпаки, інші ноотропи можуть з часом втратити свою ефективність, якщо дозування не буде постійно збільшуватися.
Однією з головних переваг циклічних ноотропів є збереження їх ефективності. Постійне використання певних ноотропів може призвести до розвитку в організмі толерантності, тобто для досягнення тих самих когнітивних ефектів потрібні вищі дози. Їзда на велосипеді допомагає запобігти накопиченню такої толерантності.
Гуперзин-А є лише одним із прикладів ноотропу при застосуванні у занадто високій дозі або протягом безперервних тривалих періодів може спричинити великі проблеми. Інші ноотропи діють як стимулятори, які можуть вплинути на ваші нейрони, якщо їх використовувати протягом тривалого часу. Інші змінюють ваш циркадний ритм, що може вплинути на сон і рівень енергії.
Однак деякі здорові люди використовують ці препарати, намагаючись покращити свої когнітивні здібності. Твердження про те, що ноотропи покращують когнітивні процеси та працездатність здорової людини, є слабкими тоді як побічні ефекти становлять ризик для здоров’я.