Акуратно рухайте кистю невеликими круговими рухами. Обережно почистіть усі зовнішні поверхні зуби вершини та низи та переконайтеся, що ви досягли зуби пізніше. Будьте обережні, щоб не пензлик дуже сильно, оскільки це може збільшити ризик рецесії ясен.
Розмістіть щітку горизонтально до лінії ясен під кутом 45 градусів. Таким чином ви досягнете ясенної борозенки, де накопичується найбільше нальоту. Почистіть щіткою горизонтальними рухами, потім обережно натисніть від ясен до зуб щоб видалити весь бруд.
На зовнішній стороні зубів, Нахиліть щетину щітки до ясен і проведіть вгору та вниз для верхніх зубів і знизу вгору для нижніх зубів..
Повний посібник: як доглядати зуби в самоті 10 кроків
- Почистіть зуби принаймні двічі на день. …
- Використовуйте правильну пасту. …
- Не забудьте почистити язик. …
- Важливе значення мають міжзубні проміжки. …
- Полоскання рота є обов’язковим. …
- Щорічна чистка у стоматолога обов'язкова.
Коли ти не чистиш зуби, Ці бактерії продовжують ковтати частинки їжі та залишки цукру, що зрештою призводить до карієсу.. Якщо просто пропустити чищення зубів, взаємодія між цими частинками та бактеріями спричинить неприємний присмак у роті разом із запахом з рота.
Обережно перемістіть пензлик невеликими круговими рухами. Обережно почистіть усі зовнішні поверхні зуби вершини та низи та переконайтеся, що ви досягли зуби пізніше. Будьте обережні, щоб не чистити занадто сильно, оскільки це може збільшити ризик опущення ясен.