для порожній повністю ваш сечовий міхур, важливо не поспішати, влаштуватися в зручне положення і нахилитися вперед, якщо необхідно. Під час сечовипускання важливо сидіти вертикально, щоб уретра була у вертикальному положенні.
Коліна стоять і залишаються на відстані принаймні плечей, ніколи одне проти одного, тим більше коліна разом, ноги нарізно. Бюст схід Нахиліться вперед, якщо потрібно, поклавши передпліччя на стегна. Потім ми розслабляємося, і пускаємо кристалічний струмінь, насолоджуємося полегшенням…
Затримка сечі – це коли сечовий міхур не спорожняється повністю, якщо взагалі спорожняється. Після сечовипускання здоровий сечовий міхур повністю спорожняється (обсяг менше 50 мл є нормою).
Лікування затримки сечі Якщо люди взагалі не можуть мочитися, лікарі негайно вставляють тонку гумову трубку в сечовий міхур (сечовий катетер), щоб вивести затриману сечу та забезпечити полегшення.. Лікується причина затримки сечі.
Нахил вперед (і погойдування) може стимулювати сечовипускання. Коли ви закінчите сечовипускання, скоротіть тазове дно, щоб спробувати повністю спорожнити сечовий міхур . Не сприяйте нестабільності м’язів сечового міхура через надмірне використання цієї техніки. У деяких людей постукування сечового міхура може викликати скорочення.